VINYASA FLOW Vinyasa Flow är en fysisk yogaträning där positioner och andning möts och blir till mjuka, lekfulla serier. Kroppens flexibilitet, styrka och balans tränas i dynamiska sekvenser och blandas med fördjupade positioner där vi stannar upp och jobbar på teknik, placering och närvaro. Klassen avslutas alltid med avslappning. Vinyasa Flow lämpar sig både för nybörjare och dig som yogat förut.
YINYOGA Yinyoga är en djupare, mer stillsam yoga med särskilt fokus på leder, ligament och bindväv. Varje position hålls i 2-5 minuter, och vi jobbar med sittande och liggande positioner. Kan ses som ett komplement till dynamisk yoga, eller utgöra en träning i sig själv.
OM YOGA Den moderna västerländska yogan är i grund och botten en mångtusenårig holistisk lära från Indien, men har även hämtat starka influenser från det tidiga nittonhundratalets skandinaviska gymnastik. Yoga kan hjälpa dig att hitta balans både i kroppen och i sinnet.
OM ELIN JENSEN Elin Jensen provade yoga för första gången i San Francisco för tolv år sedan. En enkel glädje över att ha hittat en träningsform att tycka om utvecklades nio år senare till en passion och lycka i att kunna dela med sig av yogans oändlighet till andra.
Elin är utbildad och Yoga Alliance-certifierad av Angela Boltz, Philadelphia (vinyasa flow), och Michael Fukumura, San Diego (anusara) via Montezuma Yoga. Hon har deltagit i workshops och vidareutbildningar med bland andra Jason Crandell (vinyasa), Paul Grilley och Suzee Grilley (yinyoga och flow), Claire Missingham (vinyasa) och Mithila Ubayasekara (yogamonks).
Klasserna är lustfyllda och kreativa, levererade med både ödmjukhet och utmaningar.
Elin är instruktör på Torekov Hotell och i egen regi i Båstad. Hon finns även tillgänglig för företagsyoga, privatklasser och retreats.
